Era Wodnika oficjalnie rozpoczęta. W pierwszym epizodzie posłuchajcie o jodze i Pilatesie, bo trendy fitnessowe przychodzą i odchodzą, ale w przypadku tych dyscyplin tradycja sięga kilkudziesięciu, a czasami nawet kilku tysięcy lat. Pilates i joga łączą ciało z umysłem - to nie żadne pompowanie mięśni, chociaż można się nieźle zmęczyć. Irena Melcer, instruktorka Pilatesu, propaguje holistyczne podejście do siebie i tłumaczy, że to nie tylko sport dla starszych osób. Natalia Przybysz opowiada o jodze w stylu Ashtanga, czyli technice łączącej oddech z dynamicznym ruchem. Dwie Agnieszki zapytały również o modę na wyjazdy do Indii i szukanie idealnego nauczyciela (podobno jest jak ze znalezieniem terapeuty). Partnerem audycji i podcastu jest Cisowianka Perlage.
W finałowym odcinku pierwszego sezonu Ery Wodnika Agnieszka Szydłowska rozmawia z Basią Starecką, dziennikarką, podróżniczką, autorką bloga kulinarnego "Nakarmiona". Jedzenie to podstawowa potrzeba...
Psychosomatyka lub somatopsychologia, inaczej emocjonalność ciała. To dziedzina mówiąca o tym, jak psychika wpływa na nasze tkanki, a tym samym na cały układ odpornościowy. Bo chociaż mózg jest jed...
W Erze Wodnika dotykamy tego co namacalne i duchowe, dlatego nie mogło zabraknąć wątku sztuki. To jeden z tych obszarów, w którym przeplatają się emocje i warsztat. W rozmowie z Beatą Śliwińska - B...
„Jesteśmy tu po to, żeby odprowadzać się do domu”. Weszliśmy w Erę Wodnika - czas pogłębiania relacji i współtrwania. Czy układ planet wpłynął na to co działo się w 2020 roku? W jaki sposób możemy ...
Wracamy do korzeni, do tego gdzie wszystko się zaczęło i trwa niezmiennie - do lasu. Holizm tego żywego organizmu wciąż zaskakuje, co więcej badania dowodzą, że ma on leczniczy wpływ również na nas...
Ubrania to nie tylko konieczny element codzienności. To również sposób na wyrażenie siebie i tego, w jaki sposób chcemy być postrzegani przez innych. Jak zachować balans między kreacją, a szczerośc...
Chodzenie jest najbardziej pierwotną formą podróży - nie tylko tej fizycznej, ale również duchowej. Pozwala zwolnić, zagłębić się w siebie i lepiej poznać odwiedzane rejony. W 2016 rzucił wszystko ...
„Człowiek który ma poczucie własnej wartości nie boi się zagrożenia bo wie, że sobie poradzi". W Erze Wodnika gościnią była doktor Ewa Woydyłło. To intymna rozmowa o tym jak pielęgnować w sobie ucz...
Królowa śniegu, męczennica i potulna - trzy kobiece role, które bezwiednie odgrywamy w codziennym życiu. Jak wyrwać się z narzuconego sobie reżimu i odnaleźć czułość w wyścigu po perfekcjonizm? Agn...
Daj znaka, co sądzisz o tym epizodzie!