Wojsiat Ogólnie
Strona podcastu

Wojsiat Ogólnie

Wojsiat Ogólnie
Wojsiat Ogólnie
przyszłośćmózglifestylespołeczeństwonaukamedytacja

Medytacja i uważne życie, dlaczego warto?

1 godz. 49 min
Strona podcastu

Jeśli sami nie stworzymy sobie miejsca, w którym o siebie zadbamy, to nikt za nas tego nie zrobi. O tym właśnie jest uważność. Na siebie, na swoje ciało i jego powiązanie z umysłem, uważność na wszystkie aspekty nas, jako człowieka, na otoczenie, na emocje. Jak wdrożyć ją w życie, jak obchodzić się z naszymi myślami i dlaczego kurs MBSR powinien być nauczany w szkole. Asia Podgórska porozmawiała z Aleksandrą Jurkiewicz - psycholożką i certyfikowaną nauczycielką mindfullness i MBSR. O prawdziwym i głębszym przeżywaniu życia posłuchajcie w najnowszym odcinku podcastu Podgórska Ogólnie. Sponsorem audycji jest marka Health Labs Care.

przyszłośćmózglifestylespołeczeństwonaukamedytacja

Pozostałe epizody

Wojsiat Ogólnie - O roli psychoedukacji w zdrowiu psychicznym młodych ludzi
Wojsiat Ogólnie

O roli psychoedukacji w zdrowiu psychicznym młodych ludzi

O rozwoju nastolatków w obecnych czasem i problemach, z jakimi się mierzą. Asia ze swoją gościnią, mgr Alicją Ortynecką, porusza aspekt zmian, które dzieją się w tym czasie w mózgu oraz o niezwykle...

1 godz. 0 min
Wojsiat Ogólnie - O mądrej suplementacji i psychiatrii żywieniowej
Wojsiat Ogólnie

O mądrej suplementacji i psychiatrii żywieniowej

O co tak naprawdę chodzi w tej całej suplementacji? Czy wszyscy powinniśmy ją stosować? Asia Pogórska ze swoją gościnią, mgr Zosią Winczewską, rozmawiają o zasadach łączeniach suplementów z wybrany...

1 godz. 20 min
Wojsiat Ogólnie - O przyjemności, dobrostanie i filozofii osadzonej w dobrym życiu
Wojsiat Ogólnie

O przyjemności, dobrostanie i filozofii osadzonej w dobrym życiu

Jak odróżnić szczęście od przyjemności? Sprawdzamy!

1 godz. 6 min
Wojsiat Ogólnie - Psylocybina, mikrodawkowanie i nauka psychodeliczna
Wojsiat Ogólnie

Psylocybina, mikrodawkowanie i nauka psychodeliczna

Od ostatniej rozmowy Asi z Maćkiem Lorencem minęły dwa lata i to właśnie po tym czasie spotykają się, żeby porozmawiać o updacie sytuacji psychodelików w Polsce. Obserwujemy coraz większe zainteres...

1 godz. 8 min
Wojsiat Ogólnie - O indywidualnej projekcji rzeczywistości i portalach do fizycznego świata - zmysły.
Wojsiat Ogólnie

O indywidualnej projekcji rzeczywistości i portalach do fizycznego świata - zmysły.

Jak nasze odczuwanie i postrzeganie może prowadzić nas na manowce?

1 godz. 9 min
Wojsiat Ogólnie - Na pograniczach umysłu - o chorobie afektywnej dwubiegunowej i borderline
Wojsiat Ogólnie

Na pograniczach umysłu - o chorobie afektywnej dwubiegunowej i borderline

Asia ze swoją gościną - lek. Psychiatrą Aleksandrą Piętą, omówiła neurobiologiczne mechanizmy choroby afektywnej dwubiegunowej, porównując ją z zaburzeniami osobowości typu borderline.

1 godz. 17 min
Wojsiat Ogólnie - Hulający umysł a kreatywność, życiowa zajawa i medytacja
Wojsiat Ogólnie

Hulający umysł a kreatywność, życiowa zajawa i medytacja

Jak czuje się Jakub Żulczyk? Odpowiada, że bardzo dobrze. Dzięki diagnozie ADHD i odpowiedniemu leczeniu jego entropiczny, rozproszony umysł zyskał kilkanaście dodatkowych minut w każdym okresie sk...

1 godz. 12 min
Wojsiat Ogólnie - Dlaczego emocje są zaraźliwe? O warunkowaniu strachu, empatii i teorii umysłu.
Wojsiat Ogólnie

Dlaczego emocje są zaraźliwe? O warunkowaniu strachu, empatii i teorii umysłu.

O tym czym są emocje, jakie są ich funkcje w naszym życiu i gdzie lokują się w mózgu rozmawia dr Asia Podgórska wraz ze swoją gościnią, prof. dr hab. Eweliną Knapską. Poruszone są kwestie różnic po...

1 godz. 17 min
Wojsiat Ogólnie - Świadomość, JA i neuroegoizm
Wojsiat Ogólnie

Świadomość, JA i neuroegoizm

Definiowane jest przeróżnie, w zależności od badacza lub nurtu naukowego. Enigmatyczne i trudne do oceny. Jednak najogólniej mówiąc - świadomość to JA. To istnienie, które wie że jest oraz takie, k...

1 godz. 3 min
Wojsiat Ogólnie - O neuroterapii i fantastycznym nerwie błędnym
Wojsiat Ogólnie

O neuroterapii i fantastycznym nerwie błędnym

Nerw bledny, jego działanie i stymulacja, neuroterapia, manipulacja tkanek miękkich - wszystkie te podejścia koncentrują się na holistycznym podejściu do zdrowia układu nerwowego i zmniejszają obja...

1 godz. 42 min
Wojsiat Ogólnie - O (super)mocy i działaniu oddechu - nauka i praktyka
Wojsiat Ogólnie

O (super)mocy i działaniu oddechu - nauka i praktyka

Nie ma innego procesu, który zachodzi w naszym organizmie częściej - oddychamy 20 tysięcy razy dziennie, 16 razy na minutę. Oddech sprawia, że możemy czuć się lepiej. Przeciwdziała infekcjom, wspom...

1 godz. 34 min
Wojsiat Ogólnie - Dlaczego przebywanie wśród drzew leczy umysł — lasoterapia
Wojsiat Ogólnie

Dlaczego przebywanie wśród drzew leczy umysł — lasoterapia

Jakie korzyści mogą przynieść regularne spacery po lesie?

1 godz. 22 min
Wojsiat Ogólnie - Zahipnotyzowany mózg
Wojsiat Ogólnie

Zahipnotyzowany mózg

Skupcie się, zamknijcie oczy i posłuchajcie o hipnozie

1 godz. 43 min
Wojsiat Ogólnie - Nauczmy się mądrze uczyć
Wojsiat Ogólnie

Nauczmy się mądrze uczyć

Bo nauka to potęgi klucz, wiadomo.

1 godz. 42 min
Wojsiat Ogólnie - O ciekawości, buncie w nauce i tym, dlaczego zlew kuchenny może przypominać czarną dziurę
Wojsiat Ogólnie

O ciekawości, buncie w nauce i tym, dlaczego zlew kuchenny może przypominać czarną dziurę

Wiemy, że fizyka to był najgorszy przedmiot w szkole. Ale ten odcinek pomoże wam choć trochę ją zrozumieć.

1 godz. 56 min

Daj znaka, co sądzisz o tym epizodzie!

Polecane