Ty też możesz zostać królową pszczół. Jak przeżycia twojej babci wpływają na Ciebie? Czy genetyka nadal jest wymówką na wszelkie bolączki? Dlaczego się starzejemy i w jakim celu warto poznać zegar Horvatha? Gościnią Joanny Podgórskiej jest dr Dorota Komar, zajmująca się naukami biologicznymi w dziedzinie genetyki. W tym epizodzie odnajdziesz odpowiedzi na nurtujące wielu pytania: Czy to genetyka warunkuje nasz organizm, czy raczej środowisko i otoczenie? Jaki wpływ ma stres na nasze życie i proces starzenia się, a także czy możemy odwracać coś, co jest dziedziczne? Na przykładzie mleczka pszczelego rozmówczynie pokazują proces rozluźnienia DNA, udowadniając, że prostymi ruchami w codziennym życiu mamy moc sprawczą na długość i jakość naszego życia. Jak się mają głośne hasła jak intermittent fasting czy dieta SIRT do genetyki i dlaczego potomkowie osób doświadczonych holocaustem mają wyższą odporność na stres? // Sprawdź też inne podcasty PODGÓRSKA OGÓLNIE.
Jak wdrożyć ją w życie, jak obchodzić się z naszymi myślami i dlaczego kurs MBSR powinien być nauczany w szkole?
Wiemy, że fizyka to był najgorszy przedmiot w szkole. Ale ten odcinek pomoże wam choć trochę ją zrozumieć.
Śpiąc spędzamy 30% naszego życia. Jak spać, żeby się wyspać i dlaczego warto robić to dobrze?
Noworoczna rozkmina łącząca mózg, umysł i psychikę. Jak żyć? I czy w ogóle jesteśmy w stanie znaleźć odpowiedź na to pytanie?
Jak zadbać o swój nastrój w okresie jesienno-zimowym? Jak radzić sobie z depresją sezonową, brakiem energii i spadkami mocy?
Jak często ludzie w Polsce chorują na schizofrenię? Dlaczego nazywana jest demencją młodych i jak wpływa na układ nerwowy?
Czym są posty przerywane i ten najpopularniejszy z nich – 16:8? Jakie diety zostały uznane za najzdrowsze? Co się dzieje w naszym mózgu, kiedy jesteśmy głodni?
Jak rozpoznać ADHD u dorosłych? Czy różni się ono u kobiet i mężczyzn? Tego dowiecie się z najnowszego odcinka podcastu Asi Podgórskiej, zapraszamy!
Mieć anoreksję to nie znaczy nie jeść. Czy nadopiekuńczość rodziców może doprowadzić nas do kłopotów z odżywianiem?
Daj znaka, co sądzisz o tym epizodzie!