Joanna Wojsiat

Otyłość, mózg i serce

WOJSIAT OGÓLNIE

Otyłość ma wiele przyczyn i jest niezwykle złożoną chorobą. Nie jest to jedynie kwestia nadmiernego jedzenia czy braku aktywności fizycznej. Przyczyny obejmują czynniki genetyczne, środowiskowe, psychologiczne oraz zdecydowanie - styl życia. Skuteczne leczenie otyłości wymaga indywidualnego podejścia i pełnego rozumienia tego stanu organizmu, jego licznych powiązań z każdym układem naszego ciała. Nauka jasno nam potwierdza, że aspekty związane z codzienną dbałością o ruch i zdrowie metaboliczne, regulację stresu w myśl zasad medycyny stylu życia - są tutaj absolutnie kluczowe. W dzisiejszym odcinku razem z dr Jeznach rozmawiamy o tym, co naprawdę stoi za otyłością i jak bardzo choroba ta powiązana jest ze sposobem życia dlaczego też to nie tylko kwestia „za dużo jedzenia i za mało ruchu”. Zagłębimy się w biologię, mózg, układ krążenia, psychikę. Porozmawiamy też o tym jak mądrze i skutecznie wspierać organizm w drodze do zdrowia.Partnerem dzisiejszego odcinka jest Novo Nordisk, firma która prowadzi bardzo ważną ogólnopolską kampanię edukacyjną „Porozmawiajmy szczerze o otyłości”organizowaną nieprzerwanie od 2020 roku. Jej celem jest budowanie społecznej świadomości, że otyłość to przewlekła choroba, która nieleczona może prowadzić do rozwoju ponad 200 powikłań zdrowotnych. Z tego względu powinna być diagnozowana i leczona przez lekarza, tak jak każda inna choroba. W tym roku kampania przebiega pod hasłem “Słuchaj serca. Lecz otyłość” i zwraca uwagę na choroby układu sercowo-naczyniowego, które należą do najczęstszych powikłań otyłości. Informacje na temat kampanii i ważna związana z nią merytoryka znajduje się pod adresem www.ootylosci.pl

 #otylosc #EBM #wspolpraca płatna #zdrowie #PSoO i #SłuchajSerca #LeczOtyłość.

Maciej Lorenc

Prawo psychodeliczne i delegalizacja muchomora

PSYCHODELICJE

Jakie akty prawne kształtują politykę narkotykową i co grozi za posiadanie nielegalnych środków psychoaktywnych w Polsce? Jak wygląda pod tym względem podejście do psylocybiny i innych psychodelików? Dlaczego zdelegalizowano w Polsce substancje zawarte w muchomorze czerwonym? Maciej Lorenc rozmawia z adwokatem i prawnikiem dr. Filipem Duskim. 

Partnerem podcastu jest HighCulture.

Hania Szkarłat

Polityczny shitpost 2025

COMMUNITY BASED

Jaki był najlepszy mem kampanii prezydenckiej 2025? Który polityk dobrze ogarnia social media? Czy internetowa obecność kandydatów miała realny wpływ na frekwencję wśród młodych wyborców? O swojej codziennej pracy i memowaniu polityki opowiadają: Ola Walczak z Orientuj.się, Kalina Kłopocka z MamPrawoWiedziec.pl oraz Olek Lipski-Reinstein z No…Wiadomo w TVP2.

O redukcji szkód i psychodelikach nad Wisłą

Z jakimi środkami psychoaktywnymi Polska ma obecnie największy problem? Od czego zależy ich szkodliwość i jak można ją minimalizować – zarówno na poziomie indywidualnym, jak i społecznym? Co wiadomo o polskich użytkownikach psychodelików i jak się ich bada? Maciej Lorenc rozmawia z psychologiem klinicznym dr Jakubem Greniem z Instytutu Psychiatrii i Neurologii, kierownikiem zainicjowanego niedawno badania "Psychodeliki nad Wisłą”.

Społeczności, relacje, związki

Moim gościem jest dziś dr Olga Kamińska – psycholożka, badaczka emocji i relacyjności, wykładowczyni Uniwersytetu SWPS. Specjalizuje się w neuronauce społecznej, psychologii miłości i biologicznych podstaw funkcjonowania człowieka. Jest autorką książki #LOVE. Jak kochać w XXI wieku, w której mierzy się z mitami dotyczącymi miłości i związków w czasach Tindera i chaosu komunikacyjnego. O czym rozmawiałyśmy? O znaczeniu relacji międzyludzkich, budowaniu trwałych relacji partnerskich, roli emocji w związkach, współczesnych wyzwaniach w nawiązywaniu relacji; było też o wnioskach z harvardzkiego badania nad szczęściem.

Jacek Sobczyński

Tycjana

Odcinek specjalny: filmy naszego życia

PLOT TWIST

Z okazji drugiej rocznicy “Plot Twist” Tycjana i Jacek mają dla was odcinek wyjątkowy – 20 filmowych pytań, które zadali sami sobie. O film życia. najlepszy tytuł na randkę czy serial, który podnosi na duchu. To jest najbardziej osobisty odcinek w historii “Plot Twist” i to chyba dobra rekomendacja.

Mózg a płeć - fakty i mity

Dlaczego nasze mózgi mogą się różnić i co z tego wynika? W najnowszym odcinku zapraszam na niezwykle inspirującą rozmowę z profesorem Wojciechem Glacem – neurobiologiem, wykładowcą i popularyzatorem nauki, który w fascynujący sposób opowiada o tym, jak budowa i funkcjonowanie mózgu wpływają na nasze zachowanie. Rozmawiamy o różnicach między mózgami kobiet i mężczyzn. O tym, co wynika z faktów, a co jest tylko powielanym mitem. Rozwiewamy popularne przekonania, przyglądamy się, jak biologia kształtuje nasze możliwości, zachowania i emocje, ale też to, jak ogromną rolę odgrywa indywidualność i plastyczność mózgu.To odcinek, który otwiera głowę – dosłownie i w przenośni. Posłuchajcie!

Partnerem epizodu jest BookBeat [współpraca reklamowa]

4the20s, czyli podcast, który mówi 'dość gatekeepingu!' Dzielimy się wiedzą, przestrzenią i doświadczeniem, by ułatwić wejście do branży kreatywnej młodym twórcom. Zapraszają: Julia Słomkowska, Martyna Petrus i Iza Gromko.

4the20s

W serii CO NA FEEDZIE? badamy, analizujemy i przyglądamy się zjawiskom wraz z ludźmi i społecznościami aktywnymi na Facebooku. Skąd bierze się popularność wybranych fenomenów, jak w tym wszystkim nawiązać relacje z ludźmi o podobnych zainteresowaniach i w końcu: gdzie to wszystko się zaczyna, jak to odkryć, i stać się – dzięki FB – częścią danego movementu. Sponsorem podcastu jest Facebook. 

Jędrzej Święcicki

CO NA FEEDZIE?

Jak to tak! To platforma dla osób, które nie mają wystarczającej przestrzeni na opowieść o sobie, ale jednocześnie miejsce, gdzie Ci, którzy mają znaczący głos inspirują swoją pracą i wizją.

Bartek Czarkowski

Julia Banaś

JAK TO TAK

Społeczność to lokalne więzi, ale też wirtualne wspólnoty, które formują się wokół wspólnych idei. Przede wszystkim społeczność to wzajemne wsparcie. W 2024 roku zmieniamy sposób, w jaki rozumiemy dzielenie się zainteresowaniami czy wartościami. To właśnie w społecznościach odnajdujemy poczucie przynależności i wspólnoty, które stanowią fundament naszej tożsamości. Audycja „Community Based" to platforma do rozmów o budowaniu lepszego jutra poprzez tworzenie oddolnych inicjatyw. Szukamy potencjalnych źródeł zmian w różnych obszarach – od aktywizmu społecznego, przez sztukę, aż po projekty komercyjne. W trakcie szczerych rozmów zastanowimy się, jak drobne kroki mogą prowadzić do większych zmian – bo razem łatwiej stawić czoła wyzwaniom współczesnego świata.

„Strefy wolna od LGBT”? Nie na naszej zmianie! W QueerZONE eksplorujemy queerowe przestrzenie w różnych rejonach Polski i poruszamy kwestie budowy tożsamości w kraju, gdzie różnorodność wciąż często spotyka się z wrogością. Rozmowy Yulii mają na celu przybliżyć zarówno trudności, jak i piękno przynależności do LGBTQ+ community. Od życia nocnego w Poznaniu po oddolne, bezpieczne przestrzenie w małych miejscowościach.

Yulia

QUEERZONE

„Gdzie kucharek kilka” to audycja, w której Maria Przybyszewska uchyla przed nami drzwi do kulinarnego świata. Spotyka się w niej z kobietami związanymi z szeroko pojętą gastronomią, zaprasza szefowe kuchni, sommelierki, restauratorki, menagerki, jak również dziewczyny, które - podobnie jak Maria - porzuciły pracę w gastronomii, ale nie porzuciły pasji do gotowania.

Maria Przybyszewska

GDZIE KUCHAREK KILKA

Jesienią ubiegłego roku do Grammy został zgłoszony utwór Drake’a i The Weeknd, choć… stworzyła go sztuczna inteligencja. Tom Hanks udzielił niedawno wywiadu, w którym zauważył, że za sprawą AI czy deepfake’ ów śmierć nie ma już znaczenia w Fabryce Snów. Zresztą, generatorów wideo Sora spędza przecież sen z powiek całej branży filmowej. Nowe technologie na naszych oczach przenoszą różnorodne sektory kreatywne prosto w przyszłość – audycja Agi Samitowskiej pozwala się w tej przyszłości nie zagubić.

Aga Samitowska

ERA TRANSFORMERA

Wychodząc naprzeciw naszej narodowej fascynacji Zachodem, Yulia stawia na wnikliwe rozmowy z Polakami, którzy rozwinęli karierę w branży kreatywnej za granicą. Towar Eksportowy to nie tylko opowieści o ich życiowych wyborach, ale też szersze spojrzenie na „eksportowane” piękno i inspiracje, płynące z rodzimej kultury. Audycja stanowi również platformę, służącą refleksji nad zmianami niezbędnymi w kontekście rozwoju artystów. Inspiruje i napędza do walki o lepsze środowisko pracy; zarówno na arenie globalnej, jak i lokalnej.

TOWAR EKSPORTOWY

Czasem jest tak, że śledzicie wydarzenia z przestrzeni publicznej i zastanawiacie się, czy są w ogóle zgodne z prawem? A jeśli nie – to co na to prawnik? “Prawilnie Przypominamy” to nie jeden, a dwóch prawników. I ich podcast, który obiektywnie i ciekawie wytłumaczy wam prawne aspekty rzeczywistości.

Kamil Rudol

Michał Zacharski

PRAWILNIE PRZYPOMINAMY

To dla wszystkich, którzy boją się odpalać platformy streamingowe, bo potem całymi godzinami szukają odpowiedniego tytułu. Prowadzący „Plot Twist” co tydzień robią to za was. Kino, streamingi, filmy, seriale, nowości, klasyki i hidden treasures – Tycjana i Jacek rozmawiają o tym, co już widzieli, albo co będą oglądać, na co trzeba zarwać noc, a na co nie warto poświęcać pół sekundy. Trochę ziomalska gadka, trochę przegląd nowych informacji ze świata kina i telewizji. Oraz, wiadomo, sekcja plotkarska. 

Na bieżąco, regularnie, konkretnie - taka jest nasza recepta na mundialowy Katar! Ten podcast to format od całej redakcji. Michał Gutka, Paweł Grabowski, Cyryl Rozwadowski, Lech Podhalicz i Jędrzej Święcicki podsumowują najważniejsze wydarzenia z mistrzostw świata. Nadążając za zabójczym tempem turnieju, zbierają ciekawe wątki, omawiają mecze i wybierają bohaterów.

Michał Gutka

Paweł Grabowski

Lech Podhalicz

Cyryl Rozwadowski

Podcast na Katar 

EJTOŁEJTY to taki „klub książki”, tylko że z hip-hopowymi albumami. Prowadzący Alvaro i Roszul wymieniają się krążkami, które łączą wspólne mianowniki. Dzielą się swoimi spostrzeżeniami na ich temat, backgroundowymi smaczkami i zajawką. Przy okazji w każdym odcinku krótko omawiają bieżące newsy i odpowiadają na pytania słuchaczy. 

Alvaro

Patryk Roszyk

Ejtołejty 

Karina Lachmirowicz i Paulina Jaworska - przedstawią mijające, aktualne i nadchodzące trendy na przecięciu mody, kultury i internetu. Rozmawiają z młodymi twórcami i twórczyniami, którzy rzucają wyzwania markom i tworzą swoje kreatywne platformy. Podczas rozmowy prowadzące dobierają obuwia do stylówek i pokazują najciekawsze modele sneakersów na rynku. Partnerem audycji jest eobuwie.pl

Karina Lachmirowicz

Paulina Jaworska

Choose Your Sneaker 

Program z tematami kminionymi przez Double Trouble: Influencera i Psychiatrę. Dla wszystkich, którzy rozkminiają i polegli w szukaniu odpowiedzi, albo znaleźli je, lecz same negatywne i nie wiedzą co robić dalej. Decyzje, kryzysy, dojrzewanie do ról społecznych, tożsamość, relacje, odpowiedzialność, presja. Mamy tak samo.



Łukasz Bogusławski

Andrzej Silczuk 

OVERTHINKERS 

Polski Internet i jego kultura w pigułce. Kropka pl to podcastowa encyklopedia najciekawszych wykwitów polskiego internetu - przegląd zjawisk i konkretnych postaci, historie memicznych i viralowych fenomenów, ich twórczyń i twórców, ale też czasem spojrzeniem na poważniejsze zjawiska. Do tego trochę antropologii, ale przede wszystkim - ciekawe historie z cyfrowego świata. Zaprasza Cyryl Rozwadowski.

Najnowsze epizody