Żyjemy w czasach wszechobecnego pośpiechu, bez chwili na oddech czy przemyślenie kolejnych kroków. Gdzie szukać rozwiązań, które pomogą nam choć trochę zwolnić i skupić się na tym, co tak naprawdę jest dla nas ważne? Odpowiedź znajdziecie w rozmowie Joanny Podgórskiej z Tomkiem Eichelbergerem, nauczycielem Qi Gong (czyli, całkiem nieprzypadkowo, najnowszej pasji Asi). Jaka moc drzemie w tej "tajemniczej" praktyce? Czy może być ona remedium na niektóre bolączki współczesnego, wiecznie pędzącego świata? Według języka chińskiego słowo "Qi" oznacza siłę, energię życia, "Gong" - pracę lub ćwiczenia. Nie pozostaje nic innego jak wziąć wdech... i wydech. Zaczynamy. Włącz PODGÓRSKĄ OGÓLNIE i pozwól sobie na 90 minut tylko dla siebie. Partnerem audycji jest Wellbee - psychoterapia online
O pomocy osobom uzależnionym, o terapiach i tym jakie ma to poparcie w badaniach naukowych Asia Podgórska porozmawiała z dr Andrzejem Silczukiem, wykładowca uniwersyteckim i psychiatrom.
Czym jest osteopatia? Czym się różni od fizjoterapii i jakie są jej podstawowe założenia, to wszystko wyjaśni nam gościni Joasi Podgórskiej - Karolina Domarańczyk.
Co tam słychać w naszych jelitach? Czy traktujecie je dobrze? Oskar Kaczmarek i Asia Podgórska odpowiedzą Wam o tym jak krótka droga jest z jelit do mózgu.
Joanna Podgórska o tym dlaczego problem demencji jest tak ważny w obecnym świecie i tak narastający.
Joanna Podgórska opowiada o tym jak przygotowac mózg na wiosnę. Dużo cennych wskazówek i tipów jak boostować nasz mózg.
"To nie rzeczy nas smucą, ale to jak je widzimy" od tej sentencji Epikteta Joanna Podgórska rozpoczeła rozmowę z Joanną Zapałą na temat terapii traumy. Nie wszystkie doświadczenia, które powodują u...
Joanna Podgórska sam na sam z zawodnikiem wagi ciężkiej - stresem. Ktoś zapyta - na które choroby wpływa? Łatwiej powiedzieć, na które nie rzutuje w żaden sposób. Astma, IBS, AZS, wrzody, nadczynno...
Do Joanny Podgórskiej dołączyła Marta Niedźwiecka, prowadząca podcast „O zmierzchu”, gdzie porusza tematy związków, seksualności, męskości i kobiecości. Jak się dobieramy w pary? Dziewczyny wytłuma...
Ty też możesz zostać królową pszczół. Jak przeżycia twojej babci wpływają na Ciebie? Czy genetyka nadal jest wymówką na wszelkie bolączki? Dlaczego się starzejemy i w jakim celu warto poznać zegar ...
Czym jest buddyzm zen? Na czym polega praktyka czystego umysłu i nieprzywiązywania się? Jak zacząć medytować i czy buddyzm może łączyć się ze „zwykłym, codziennym życiem”? Gościem Joanny Podgórskie...
Psychodeliki są coraz bardziej popularyzowane, ale czy nie przesadnie hypowane? Maciej Lorenc z Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego o tym, do kogo adresowane są psychodeliki i jakie mają zastoso...
Joanna Podgórska rozmawia z Karoliną Karabin o tym, czym jest stres. Dlaczego jest nam potrzebny i co dzieje się z naszym organizmem w sytuacji chronicznego stresu? Jaki jest związek jelit z mózgie...
Mózg zmienia się i adaptuje przez całe życie, może się też regenerować po urazach i odpowiadać na uszkodzenia. Dziś już to wiemy. A dzięki temu epizodowi i rozmowie Joanny Podgórskiej z Alicją Olsz...
Co myślisz o tym epizodzie podcastu?