Ponad 4,5 mln ludzi na świecie umiera przedwcześnie z powodu otyłości. W Polsce jest na 4 miejscu czynników powodujących zgon – za nadciśnieniem, paleniem fajek i podwyższonym poziomem cukru. Choć 77 proc. Polaków wie, że jest to choroba, to 90 proc. mierzących się z nią osób nie widzi potrzeby terapii pod nadzorem lekarza. A dane naukowe wyraźnie podkreślają, że otyłość jest chorobą wieloustrojową, dotykającą całego człowieka. I ma swój początek w mózgu. O problemie otyłości - zmaganiach z tą chorobą, faktach naukowych, metodach mądrej psychoterapii i medycyny leczenia otyłości rozmawiamy z psycholożką i psychoterapeutką Kasią Kucewicz, autorką książki „Waga z głowy” oraz lek. Katarzyną Zydek - Świc, która specjalizuje się w leczeniu otyłości w oparciu o medycynę stylu życia. Sponsorem podcastu jest Perlage [współpraca reklamowa]
Odcinek dotyczy psychostymulantów, ze szczególnym uwzględnieniem THC i ich działania na mózg oraz psychikę człowieka. Wraz z moimi gośćmi - naukowcami z Instytutu Psychologii Polskiej Akademii Nauk...
Poruszamy kwestie biologicznego oddziaływania zielonej herbaty, produktów fermentowanych, ziół i adaptogenów na szeroko pojęte zdrowie.
O neurobiologicznych aspektach praktyki uważności i medytacji, zmianach które dotyczą mózgu oraz całego układu nerwowego i mają ugruntowanie w nauce.
Z doktorem Maciejem Duczyńskim rozmawiamy o psychosomatyce, relacji ciało-umysł, kumulacji stresu i napięć w ciele, metodach pracy i terapii z perspektywy nauki i praktyki. Partnerem podcastu jest ...
W tym odcinku gościłam Martę Markocką - Pepol: certyfikowaną nauczycielkę mindfulness w ramach programu MBSR, certyfikowaną nauczycielkę compassion w ramach programu MBCL, certyfikowaną nauczycielk...
W tym odcinku wraz z dietetykiem i psychodietetykiem, doktorem Damianem Parolem, rozmawiamy na temat wybranych faktów i mitów dietetycznych. Poruszamy nieustannie kontrowersyjny temat cukru, insuli...
O tym, jak to jest, że obserwowanie ptaków nas uspokaja, gimnastykuje mózg i pomaga spojrzeć na problemy z szerszej perspektywy. Albo – jak stwierdził niemiecki psychiatra Norman Clemens – oglądani...
W tym odcinku Asia ze swoją gościnią, psychodietetyczką, psychoedukatorką i przyszłą psychoterapeutką mgr. Gosią Kędzierską, porusza zagadnienia jedzenia emocjonalnego, zaburzeń odżywiania i prowad...
Dlaczego inni radzą sobie znacznie lepiej w kryzysie i potrafią odnajdywać wartość, wdzięczność i afirmacje życia? Asia rozmawia ze swoim gościem, dr Romanem Soleckim, o logoterapii czyli PSYCHOTER...
Niezwykle ważny odcinek kierowany zarówno do osób zdrowych jak i chorujących oraz wspierających osoby przyjmujące tego typu farmakoterapię.
Jesteśmy stworzeni do ruchu. Obok zbilansowanej diety, spania i prawidłowego oddychania to właśnie aktywność fizyczna „trzyma nas przy życiu” i pozwala na witalność organizmu. Regularny trening, po...
Daj znaka, co sądzisz o tym epizodzie!