cover
Dzisiaj: 18:00-19:30
artwork
logo

PODGÓRSKA OGÓLNIE

Jak mieć jak najdłużej "umysł jasny jak przestrzeń, ale ostry jak wierzchołek igły”? Joanna Podgórska, naukowczyni, doktor biochemii ze specjalnością neurochemiczną zabiera nas w fascynująca podróż po ludzkim organizmie. Jej goście to, tak samo jak Ona, wielcy pasjonaci i największe autorytety w swoich dziedzinach. Prawdopodobnie jakbyśmy oddali im antenę na cały dzień, to i tak by nie wystarczyło czasu, zresztą posłuchajcie sami. Partnerem audycji jest Wellbee - psychoterapia online

Epizody podcastu
PODGÓRSKA OGÓLNIE - Posty przerywane. Z czym to się je?

Czym są posty przerywane i ten najpopularniejszy z nich – 16:8? Jakie diety zostały uznane za najzdrowsze? Co się dzieje w naszym mózgu, kiedy jesteśmy głodni?

1 godz. 25 min
PODGÓRSKA OGÓLNIE - O micie wiercącego się chłopca - ADHD u dorosłych

Jak rozpoznać ADHD u dorosłych? Czy różni się ono u kobiet i mężczyzn? Tego dowiecie się z najnowszego odcinka podcastu Asi Podgórskiej, zapraszamy!

1 godz. 23 min
PODGÓRSKA OGÓLNIE - O popsutej relacji z jedzeniem. Dorota Traczyk-Bednarek

Mieć anoreksję to nie znaczy nie jeść. Czy nadopiekuńczość rodziców może doprowadzić nas do kłopotów z odżywianiem?

1 godz. 25 min
PODGÓRSKA OGÓLNIE - Uzależnienia - nauka i terapia

O pomocy osobom uzależnionym, o terapiach i tym jakie ma to poparcie w badaniach naukowych Asia Podgórska porozmawiała z dr Andrzejem Silczukiem, wykładowca uniwersyteckim i psychiatrom.

1 godz. 25 min
PODGÓRSKA OGÓLNIE - O osteopatii i naczyniach połączonych

Czym jest osteopatia? Czym się różni od fizjoterapii i jakie są jej podstawowe założenia, to wszystko wyjaśni nam gościni Joasi Podgórskiej - Karolina Domarańczyk.

1 godz. 22 min
PODGÓRSKA OGÓLNIE - Rola mikrobiomu w zdrowiu fizycznym i psychicznym człowieka

Co tam słychać w naszych jelitach? Czy traktujecie je dobrze? Oskar Kaczmarek i Asia Podgórska odpowiedzą Wam o tym jak krótka droga jest z jelit do mózgu.

1 godz. 22 min
PODGÓRSKA OGÓLNIE - O qi gong, zatrzymaniu i medytacji w ruchu

Czym jest qi i jak poprzez ruch możemy wykorzystać tę energię? Posłuchaj pełnej pasji rozmowy Joanny Podgórskiej z Tomkiem Eichelberegerem na temat qi gong.

1 godz. 25 min
PODGÓRSKA OGÓLNIE - O chorobie Alzheimera i ucieczce przed neurodegeneracją

Joanna Podgórska o tym dlaczego problem demencji jest tak ważny w obecnym świecie i tak narastający.

1 godz. 23 min
PODGÓRSKA OGÓLNIE - 13# O boostowaniu mózgu

Joanna Podgórska opowiada o tym jak przygotowac mózg na wiosnę. Dużo cennych wskazówek i tipów jak boostować nasz mózg.

1 godz. 26 min
PODGÓRSKA OGÓLNIE - #12 O terapii traumy i zaburzeń psychosomatycznych

"To nie rzeczy nas smucą, ale to jak je widzimy" od tej sentencji Epikteta Joanna Podgórska rozpoczeła rozmowę z Joanną Zapałą na temat terapii traumy. Nie wszystkie doświadczenia, które powodują u...

1 godz. 45 min
PODGÓRSKA OGÓLNIE - #11 O powiązaniu umysł-mózg-ciało

Joanna Podgórska sam na sam z zawodnikiem wagi ciężkiej - stresem. Ktoś zapyta - na które choroby wpływa? Łatwiej powiedzieć, na które nie rzutuje w żaden sposób. Astma, IBS, AZS, wrzody, nadczynno...

1 godz. 55 min
PODGÓRSKA OGÓLNIE - #10 O związkach, miłości i seksie

Do Joanny Podgórskiej dołączyła Marta Niedźwiecka, prowadząca podcast „O zmierzchu”, gdzie porusza tematy związków, seksualności, męskości i kobiecości. Jak się dobieramy w pary? Dziewczyny wytłuma...

1 godz. 53 min
PODGÓRSKA OGÓLNIE - #9 O epigenetyce

Ty też możesz zostać królową pszczół. Jak przeżycia twojej babci wpływają na Ciebie? Czy genetyka nadal jest wymówką na wszelkie bolączki? Dlaczego się starzejemy i w jakim celu warto poznać zegar ...

1 godz. 20 min
PODGÓRSKA OGÓLNIE - #8 O buddyzmie zen

Czym jest buddyzm zen? Na czym polega praktyka czystego umysłu i nieprzywiązywania się? Jak zacząć medytować i czy buddyzm może łączyć się ze „zwykłym, codziennym życiem”? Gościem Joanny Podgórskie...

1 godz. 44 min
PODGÓRSKA OGÓLNIE - #7 O psychodelikach

Psychodeliki są coraz bardziej popularyzowane, ale czy nie przesadnie hypowane? Maciej Lorenc z Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego o tym, do kogo adresowane są psychodeliki i jakie mają zastoso...

52 min