Gościem Asi Podgórskiej był dr Andrzej Silczuk, wykładowca uniwersytecki i psychiatra. Temat uzależnień i tego jakie zbierają żniwa na całym świecie jest bardzo smutny, a badania nie nastrajają nas optymistycznie. Opierając się na liczbach możemy śmiało stwierdzić, że pandemia przyczyniła się do dużego wzrostu liczby osób uzależnionych. Niezależnie jaka substancja jest tą uzależniającą to najwazniejsza jest odpowiednia pomoc. Jak jej szukać? Jak pomagać? Jakie są nowe metody pomocy? Posłuchajcie koniecznie najnowszego epizody "Podgórska Ogólnie" aby zgłębić tę jakże ważną w obecnych czasach wiedzę. Sponsorem audycji jest Wellbee – psychoterapia online.
W rozmowie z Dawidem Dobropolskim (@dobropolski), prekursorem diety ketogenicznej w Polsce, autorem książek o tematyce diety ketogenicznej, adaptacji metabolicznej, szkoleniowcem i edukatorem porus...
Poruszamy kwestie biologicznego oddziaływania zielonej herbaty, produktów fermentowanych, ziół i adaptogenów na szeroko pojęte zdrowie.
O neurobiologicznych aspektach praktyki uważności i medytacji, zmianach które dotyczą mózgu oraz całego układu nerwowego i mają ugruntowanie w nauce.
O zmaganiach z tą chorobą, faktach naukowych, metodach mądrej psychoterapii i medycyny.
Z doktorem Maciejem Duczyńskim rozmawiamy o psychosomatyce, relacji ciało-umysł, kumulacji stresu i napięć w ciele, metodach pracy i terapii z perspektywy nauki i praktyki. Partnerem podcastu jest ...
W tym odcinku gościłam Martę Markocką - Pepol: certyfikowaną nauczycielkę mindfulness w ramach programu MBSR, certyfikowaną nauczycielkę compassion w ramach programu MBCL, certyfikowaną nauczycielk...
W tym odcinku wraz z dietetykiem i psychodietetykiem, doktorem Damianem Parolem, rozmawiamy na temat wybranych faktów i mitów dietetycznych. Poruszamy nieustannie kontrowersyjny temat cukru, insuli...
O tym, jak to jest, że obserwowanie ptaków nas uspokaja, gimnastykuje mózg i pomaga spojrzeć na problemy z szerszej perspektywy. Albo – jak stwierdził niemiecki psychiatra Norman Clemens – oglądani...
W tym odcinku Asia ze swoją gościnią, psychodietetyczką, psychoedukatorką i przyszłą psychoterapeutką mgr. Gosią Kędzierską, porusza zagadnienia jedzenia emocjonalnego, zaburzeń odżywiania i prowad...
Dlaczego inni radzą sobie znacznie lepiej w kryzysie i potrafią odnajdywać wartość, wdzięczność i afirmacje życia? Asia rozmawia ze swoim gościem, dr Romanem Soleckim, o logoterapii czyli PSYCHOTER...
Niezwykle ważny odcinek kierowany zarówno do osób zdrowych jak i chorujących oraz wspierających osoby przyjmujące tego typu farmakoterapię.
Daj znaka, co sądzisz o tym epizodzie!