zdrowie psychiczne

Za późno na ratunek? Jak social media zmieniają nasze mózgi

Za późno na ratunek? Jak social media zmieniają nasze mózgi

Czy jesteśmy skazani na zagładę? Mózgi dzieci już nigdy nie będą takie same, no joke.

4 minuty czytania
Katarzyna Korbuszewska
Blue Monday – szkodliwy mit, który funkcjonuje od lat

Blue Monday – szkodliwy mit, który funkcjonuje od lat

Dziś rzekomo najbardziej depresyjny dzień w roku. Co to oznacza? Nic. Oprócz chwytu marketingowego i wywierania presji na osobach, które zmagają się z problemami psychicznymi.

3 minuty czytania
Karina Lachmirowicz
Kiedy happy meal nie uszczęśliwia. O zajadaniu negatywnych emocji

Kiedy happy meal nie uszczęśliwia. O zajadaniu negatywnych emocji

Choć cukier chwilowo zakleja nam braki, to nie powinniśmy sobie aż nadto słodzić, a szukać odpowiedzi głębiej: dlaczego jesteśmy głodni... emocji?

5 minut czytania
Katarzyna Korbuszewska
Pokolenie zadowalaczy, którym dowalano w dzieciństwie. Czy jesteś „people pleaserem”?

Pokolenie zadowalaczy, którym dowalano w dzieciństwie. Czy jesteś „people pleaserem”?

„Zadowalacz” nie jest diagnozą medyczną ani cechą osobowości mierzoną w psychotestach. Jest to nieformalna, lakmusowa etykieta, która usiłuje zabarwić szarości z czasów dzieciństwa.

4 minuty czytania
Katarzyna Korbuszewska
Nie okazuj emocji i nie proś o pomoc. O stereotypach dotyczących męskiego zdrowia psychicznego (ROZMOWA)

Nie okazuj emocji i nie proś o pomoc. O stereotypach dotyczących męskiego zdrowia psychicznego (ROZMOWA)

Czy mężczyźni zawsze muszą być silni i nie okazywać słabości? Rozmawiamy z psychoterapeutą Wellbee, Krzysztofem Bąkiem, o podejściu do stereotypów, „męskiej” depresji i uczęszczania na terapię.

7 minut czytania
Lech Podhalicz
Depresja sezonowa to nie chandra, a jej bagatelizowanie jest szkodliwą normą (ROZMOWA)

Depresja sezonowa to nie chandra, a jej bagatelizowanie jest szkodliwą normą (ROZMOWA)

Słoneczne dni i beztroskie chwile odchodzą w niepamięć. Ponura aura, deficyt naturalnego światła, plucha i krótkie dni męczą prawie każdego.

10 minut czytania
Lech Podhalicz
Prawie 50% facetów boi się interakcji z kobietami... bo nie chcą być uznani za creepów

Prawie 50% facetów boi się interakcji z kobietami... bo nie chcą być uznani za creepów

Łatwo przeoczyć niewielki materiał z serwisu Psychology Today, choć jego treść jest co najmniej zastanawiająca.

3 minuty czytania
Jacek Sobczyński
Problemy z koncentracją? Nadpobudliwość? Nie jesteście sami, jeśli to ADHD

Problemy z koncentracją? Nadpobudliwość? Nie jesteście sami, jeśli to ADHD

Obrosło wieloma mitami. Mówiło się o nim głównie w kontekście „niegrzecznych” dzieci. Teraz to zaburzenie diagnozuje u siebie wielu dorosłych, którzy w sieci łączą się w grupy wsparcia.

12 minut czytania
Rafał Krause
Nie takie koszmary straszne. O wpływie traumatycznych wydarzeń na zdrowie psychiczne

Nie takie koszmary straszne. O wpływie traumatycznych wydarzeń na zdrowie psychiczne

Bezsenność jest problemem większego kalibru. Zwiększa ryzyko wielu niekorzystnych skutków zdrowotnych: chorób sercowo-naczyniowych, układu odpornościowego i problemów ze zdrowiem psychicznym.

5 minut czytania
Katarzyna Korbuszewska