Joanna Podgórska

Posłuchajcie koniecznie, bo niech pierwszy rzuci kamieniem ten, kogo to nie dotyczy.

Śpiąc spędzamy 30% naszego życia. Jak spać, żeby się wyspać i dlaczego warto robić to dobrze?

Noworoczna rozkmina łącząca mózg, umysł i psychikę. Jak żyć? I czy w ogóle jesteśmy w stanie znaleźć odpowiedź na to pytanie?

Jak zadbać o swój nastrój w okresie jesienno-zimowym? Jak radzić sobie z depresją sezonową, brakiem energii i spadkami mocy?

Jak często ludzie w Polsce chorują na schizofrenię? Dlaczego nazywana jest demencją młodych i jak wpływa na układ nerwowy?

Podgórska solo, ALE z (neuro)naukowymi rozkminkami, w towarzystwie ulubionej muzyki!

Czym są posty przerywane i ten najpopularniejszy z nich – 16:8? Jakie diety zostały uznane za najzdrowsze? Co się dzieje w naszym mózgu, kiedy jesteśmy głodni?

Jak rozpoznać ADHD u dorosłych? Czy różni się ono u kobiet i mężczyzn? Tego dowiecie się z najnowszego odcinka podcastu Asi Podgórskiej, zapraszamy!

Mieć anoreksję to nie znaczy nie jeść. Czy nadopiekuńczość rodziców może doprowadzić nas do kłopotów z odżywianiem?

O pomocy osobom uzależnionym, o terapiach i tym jakie ma to poparcie w badaniach naukowych Asia Podgórska porozmawiała z dr Andrzejem Silczukiem, wykładowca uniwersyteckim i psychiatrom.

Czym jest osteopatia? Czym się różni od fizjoterapii i jakie są jej podstawowe założenia, to wszystko wyjaśni nam gościni Joasi Podgórskiej - Karolina Domarańczyk.

Co tam słychać w naszych jelitach? Czy traktujecie je dobrze? Oskar Kaczmarek i Asia Podgórska odpowiedzą Wam o tym jak krótka droga jest z jelit do mózgu.

Czym jest qi i jak poprzez ruch możemy wykorzystać tę energię? Posłuchaj pełnej pasji rozmowy Joanny Podgórskiej z Tomkiem Eichelberegerem na temat qi gong.

Joanna Podgórska o tym dlaczego problem demencji jest tak ważny w obecnym świecie i tak narastający.

Joanna Podgórska opowiada o tym jak przygotowac mózg na wiosnę. Dużo cennych wskazówek i tipów jak boostować nasz mózg.

"To nie rzeczy nas smucą, ale to jak je widzimy" od tej sentencji Epikteta Joanna Podgórska rozpoczeła rozmowę z Joanną Zapałą na temat terapii traumy. Nie wszystkie doświadczenia, które powodują u...

Joanna Podgórska sam na sam z zawodnikiem wagi ciężkiej - stresem. Ktoś zapyta - na które choroby wpływa? Łatwiej powiedzieć, na które nie rzutuje w żaden sposób. Astma, IBS, AZS, wrzody, nadczynno...

Do Joanny Podgórskiej dołączyła Marta Niedźwiecka, prowadząca podcast „O zmierzchu”, gdzie porusza tematy związków, seksualności, męskości i kobiecości. Jak się dobieramy w pary? Dziewczyny wytłuma...

Ty też możesz zostać królową pszczół. Jak przeżycia twojej babci wpływają na Ciebie? Czy genetyka nadal jest wymówką na wszelkie bolączki? Dlaczego się starzejemy i w jakim celu warto poznać zegar ...

Czym jest buddyzm zen? Na czym polega praktyka czystego umysłu i nieprzywiązywania się? Jak zacząć medytować i czy buddyzm może łączyć się ze „zwykłym, codziennym życiem”? Gościem Joanny Podgórskie...

Psychodeliki są coraz bardziej popularyzowane, ale czy nie przesadnie hypowane? Maciej Lorenc z Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego o tym, do kogo adresowane są psychodeliki i jakie mają zastoso...

Joanna Podgórska rozmawia z Karoliną Karabin o tym, czym jest stres. Dlaczego jest nam potrzebny i co dzieje się z naszym organizmem w sytuacji chronicznego stresu? Jaki jest związek jelit z mózgie...

Mózg zmienia się i adaptuje przez całe życie, może się też regenerować po urazach i odpowiadać na uszkodzenia. Dziś już to wiemy. A dzięki temu epizodowi i rozmowie Joanny Podgórskiej z Alicją Olsz...